今日【乙級肌力與體能訓練】授證課程教學心得，一點小小教學上的突破，記錄下來鼓勵自己一下！
一直以來 Bounding 這項技術都被認為是衝刺訓練前的重要準備工作，有些田徑選手稱為『跨步跑』但對非田徑背景的人而言，要掌握正確的下踩（透過髖關節加速）後推蹬是很難的事情。
我不是田徑選手，卻有一個三級跳專長的老婆，還記得在美國一有空就扒著她請他教我教些技巧，雖然在關公面前我的技術永遠很差，但示範個幾下還是可以的，尤其我們的應用是在【團隊運動衝刺表現】上
但是，教了幾年，如何『教會』初學者一直是很大的挑戰，今天的乙級課程我靈機一動，變換一下教學順序，居然讓 70% 的學員在一小時內就掌握到技術的重點，真是讓我太驚訝了！也算是在教學上有一些小小的突破，值得紀錄一下！
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